치킨이나 피자 같은 기름진 음식을 먹을 때 함께 먹으면 상쾌한 느낌을 주는 음료수가 바로 콜라, 사이다 같은 탄산음료죠. 하지만 여러모로 건강에 안 좋다고 해서 전세계적으로 초중고등학교에서 퇴출되는 분위기라고 하네요.
탄산음료가 건강에 끼치는 부정적 영향은 천식, 신장결석, 당뇨병, 비만, 심장질환 등 여러가지가 있지만, 여기서는 치아와 뼈에 미치는 영향만 살펴볼게요.
탄산음료에는 보통 인산이 포함돼 있는데요. 이 인산은 칼슘이 뼈로 흡수되는 것을 방해함으로써 성장기 어린이나 청소년의 뼈 성장을 방해하고 중장년에게는 골다공증 위험을 높입니다. 물론 치아도 뼈 중에 하나이므로 치아와 함께 치조골도 약화시키죠. 그리고 탄산음료 속의 당분을 세균이 분해하면서 생성되는 산성 물질이 치아를 부식시키기도 합니다.
이래저래 몸에 좋지 않은 탄산음료, 앞으로는 줄이거나 다른 음료로 바꿔보세요.